スーツを買い替え2008-06-25 Wed 23:43
もうすぐ6月も終わりで、年度の１Ｑが終わろうとしていますが、 なぜかダイエットは大成功です。 いまは、６２kg台をキープしていて洋服のサイズも変わりました。 ４月６日のブログを読むと、７０kg台ですから変わったもんです。 そこで調子に乗って、スーツも２着購入しました。 ずーとＡＢ５か６だったのですが、Ａ５にサイズ変更。 かなりスリムなスーツになりました。 体重はこれ以上落とす必要がないので、これからは体型の改造です。 まだ体脂肪が２１％ありますから、これをまた気長に落としていきます。 この気長にというのがポイントです。 今回は目標達成のために初めてがんばりませんでした。 変な表現ですよね。 目標達成に向けてがんばる・・・というのが自分の考えでしたが、 今回１８０度考え方を変えて、がんばらずに目標を達成するには どうすればいいかと考えた結果、ただ継続できる仕掛けにして、 ただ、ぼーっと継続し続けただけです。 これは私の中では、革命でした。 がんばらなくても目標は達成できるんだ！？ 気持ちではなく行動に焦点を当てて、継続の仕組みづくりをする。 この考え方は去年までの私にはありませんでした。 この考え方はぜひ仕事にも活かして活きたいと思います。  |
この記事のコメント行動に焦点を当てて、継続の仕組み作りをする。
同感です。これが自分のものになった時のパワーは凄いと思います。
2008-06-27 Fri 01:34 | URL | チーバ君 #-[ 編集]
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